自分との約束をするために必要なのは、まずどんな自分をイメージしているか、がとても大事なことである。
例えば、「幸せな自分」はどんな環境で、どんな言葉を発しているか、どんな自分で居続けていたいのかを明らかにし、
そのために自分ひとりで出来ることをコツコツと積み重ねていくものである。
この時、言い訳をするようなことはしない。
どんな状況、環境であっても、出来ないことを誰かのせいにしたり周りのせいにしたりすることはせず、自分が決めた
ことに対して自分で責任を持つこと。
やると決めるのも自分。
やらないと決めるのも自分。
そこに良い悪いはなく、ただ純粋に自分が自分をどうしたいか、だけなのである。