本日の本題。
「人生を変える『習慣』は意外とシンプル」
について。
皆さん、ご自分の習慣はありますか？
毎日意識して続けている、、ものかな？
恥ずかしながら私、４８歳になるまで、毎日ナントカ、みたいなのがものすごく嫌いでして。
つまり「ルーティン」みたいなもの。
子供の頃、毎日のピアノの練習がとても苦痛でｗそのせい？か、毎日ナントカが余計に嫌いだったのかも。
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新しいことを取り入れてみる
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そんな私ですが、１年前の今頃
なぜか？半年ほど原因不明のモチベーション低下期間が訪れ、もがいていた時期がありました。
起業してから、「１００％で生きよう！」と思って全速力で走ってきたので、この期間のモチベーション低下がどうしても自分では気持ちが悪くて、、。
でも、自分ではどうすることも出来ないもどかしさを抱えていたのです。
そんな時、尊敬するある方からこんなアドバイスをいただきました。
「やったことない新しいことを始めてみたら？」
やったことないこと？なんだろう？？と
しばらく考えてたどり着いたのが
「習慣を変える事」
でした。
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まずは小さな習慣からやってみる！
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どうしても、その低空飛行から抜け出したくて抜け出したくて、もう手あたり次第やってみよう！！と始めたのが
朝のルーティンと夜のルーティンです。
朝のルーティンはね、
（ちょっと恥ずかしい。。主婦なのに今更？と思われるかもしれませんが。。ｗでも事実）
朝のお掃除（トイレ掃除、お風呂掃除、床掃除）と
朝のラジオ体操（鼻歌で合わせて）
天使棚（神棚のようなもの）と亡き義父のお花のお水をかえて、手を合わせること。
これを毎朝やることにしたのです。
（いつも気が向いたときの２～３日に１度くらい？だったので）
だいたい時間にして２０分。
気分が爽快になる。
ただ、これだけで、低空飛行から抜けられるのかどうか？
本当に上昇できるかどうか？は
すぐに効果は分からず。
とりあえずやってみる！！
結果は後からのお楽しみとしました。
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緊急でない重要なこと
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「７つの習慣」という、コヴィー博士の書いた名著に、
「人生で大切なのは、緊急でない重要な事にどれだけの時間をかけられたかどうかだ」
という、教えがあるのをご存知でしょうか？
つまり、人はみな、目の前にある、急いでやらなくてはいけない「緊急だけど、重要でない」ことに時間をかけてしまいがちだが、
本当に大事なのは「緊急でない重要な事」。
それはつまり
「未来の自分をじっくりと考えて、自分がどう在りたいか？どういう自分で生きたいか、どんな人生を歩んで生きたいか？」
を考える時間だと。
だとしたら、それを「徹底的に取り入れよう！」と考えて
その時ちょうど読んでいた
「夢を叶えるゾウ・３」（水野敬也著）
に書かれていた２１の教えを自分の生活のルーティンに入れる事にしたのです。
それが「夜のルーティン」です。
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人体実験してみる
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２１個あるので、すべてをここでお伝えすることは出来ませんが（今度お伝えしますね）
その
「２１個の習慣を１年間必ず忘れずに実行する！と１年後、どんなミラクルが起こるのか？」
を実験することにしたのです。（面白そうでしょ）
例えば、１つ目は
①自分の持ち物で本当に必要なものだけを残し、必要ないものは捨てる
です。
そのメモの下にこう書きます。
→洋服の整理、今月中！
そして、整理（断捨離）ができたら日付を書く。
２１個も覚えていられないので、毎晩寝る前にメモに目を通します。
そして、その項目に対して行動出来たら日付を書いていきました。（今度ご紹介しますね）
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３か月後にはすでにまるで違う未来が
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不思議なことに、これを毎日毎日続けていたら、
１か月後２か月後くらいからモチベーションは上向きになり、
気持ちも前向きに！
それだけではありません。
思い描いていた未来も次々と実現していきました。
奇跡が目の前で起こり始めてきたのです、
本当に不思議。
実は、その習慣を続けてこの６月で１年になります。
つまり、人体実験を続けて１年。
１年前の今ごろは
イメージコンサルタントとして、目の前のお客様の幸せをひたすら考える、お一人さま起業家としての私。
今は、Sense of beauty（センス）の塾長、代表として
東京０期１期２期のSense本メンバーに囲まれ、大阪センス０期も８月にスタートする予定。
そしてこのオンラインサロンのオーナーをしている私。
すごく幸せな、そして理想のコミュニティーが目の前に広がっています。
もちろん、イメージコンサルもしていますが
１年前のあの時とは全然違う。。。
始めたのは、本当に小さな小さな習慣。
でも、試しにやってみる！で続けた習慣の先に
こんな面白い楽しい未来が待っていました＾＾！
今日もセンスサロンの部活ZOOMMTGが開催予定！
めちゃくちゃ楽しみ！！
ぜひ、やってTRY（ちょっと古いｗ）！
人生を変える習慣は意外とシンプルです！！！
本日はここまで。
いつも心に美意識を。
今日も幸せな一日をお過ごしください。
