やっと風のない気持ちのいい朝！洗濯物が思いっきり干せるー！って主婦感満載ですいません！
昨日は最新のマーケティングを学ぶ日（今日も）。１０時から夜の２１時までという過酷なキャンプに参加していて、しかも宿題がハード！！夜中に「LPを一つ作らなくてはいけない！」というなんとも久々にスパルタな時間を過ごしています。
今日も必死でついていきます（笑）
さて、本日の本題
「１年後に別人に生まれ変わる方法」
について。
皆さん、今から１年前は、どこで何をしていましたか？
別人になりたい人はいらっしゃいますかー？
もし、別人になっていたい！という方は、ぜひお読みくださいね。
絶対にこのままの状態で変わりたくない方は、読まない方がいいですー！
変わっちゃうからｗ
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別人になるという意味
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別人というのは、別人みたいにすごく進化してるっていう意味。
このステージのままじゃいないぞ！くらいの感覚です。
何をするかというと「習慣」を変えるだけ。たったこれだけ。
たったこれ、と書きましたが、皆さん習慣って変えるのは簡単ですかー？？私はめちゃくちゃ苦手でしたよｗｗ
ところでこんな言葉を聞いたことありますか？
「言葉（心）が変われば行動が変わり、
行動が変われば、習慣が変わり
習慣が変われば人格が変わり
人格が変われば人生が変わる」
これね、ヒンドゥー教の教えです。
この教えを知ったとき、なるほど！と思いました。
確かにその通り。
言葉（心）と行動って絶対に連動しています。
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とりあえず、早速始めてみる！
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毎日前向きな言葉を誰かに掛ける！これをいろんな人にやり始めるとします。
今までちょっとネガティブな言葉を口走ってしまいがちな方は難しいかもしれませんが
なるべく「意識」してポジティブな言葉に変換して声掛けしましょう！
周りの反応は、「いきなりどうした？」となるかもしれません。
そんなのはお構いなしです（笑）
だってね、よくよく考えてみてください。
一番よくその言葉を聞いているのは、他でもない「あなた」自身なんですよ。
まずは「人のために」ではなく「自分のために」声をかけましょう（笑）
もちろん、「私天才やわー」と自分に言ってあげるのもアリ。
（↑密かにいつもやっている＾＾）
そうするとね、だんだんと
人の出来てないところにフォーカスするのではなく、いいところを探す習慣も身に付いてきます＾＾！
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行動を変えてみる
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いつもやってないことをやってみましょう！
近所にしか出掛けてない人は、遠くに出かけるようにしたり、
本を読まない人は読んでみたり、
自分に厳しくて、「努力命！」みたいな人は自分に優しく「いーじゃん私！」としてみたり。
何もやってないわーと思ったら、何かを始めてみたり。
動いてない！と思ったら、ちょっとした散歩から始めてみるのもアリ＾＾！
掃除ができていない！と思ったら、掃除する！でもOK!
部屋を片付けが出来てない！と思ったら、片づける！でも＾＾
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習慣を変えてみる
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何をやっていて、何をやっていないのか、まずは自分の行動の癖を書き出してみてください。
そして、何項目かに手帳に書いていただけますか？
やり方としては手帳１枚につき、１つの項目を上の方に書きます。
そして、自分がやってみたい行動のレベルに落とし込んだものをその下に書きます。
例えばこんな感じ
「自分の持ち物でに必要なものだけを残し、必要ないものは捨てる」
そして、その下に行動レベルに落とし込んだものを描きます。
→洋服の断捨離をする
こんな感じ。
そして、大事なのは、習慣にするのに、この書いたものを「毎日見る」ことをします。
そうすることで、今までやってこなかったことを「忘れない」ことが可能となります。
実は、これ、私が習慣を変えるために１年くらい前から取り入れたものです！
毎日のルーティンなど、、人生の中で取り入れたことがありませんでしたが
この「手帳を見る」という行為を取り入れることにより、身につけたい習慣を「忘れない」んです。
そして、行動したら
→洋服の断捨離 7/１２
と書いて、次の行動目標を書いていきます。
→冷蔵庫の整理
みたいな感じ。
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習慣と習慣をくっつける！
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自慢ではありませんが、本当に忘れっぽいんです。私。
なので、きっとこの「手帳を見る」ことをまずは習慣にしないといけない、と思ったんですね。
その時にしたことは、習慣に習慣をくっつけることを行いました。
毎日必ず行う行動に「手帳を見る」をくっつけたのです。
ちなみに最初は「夜の歯磨き」と「手帳を見る」をくっつけました。
思考に「夜の歯磨き→手帳を見る」さえ定着させればよいので超簡単！
身に付くまでは、こんな感じでやるのがおすすめです！
毎日その項目を見ているだけで、自分の中で変えたいと思っていたものが変わり始めます。
すると、不思議なことに、次々と奇跡みたいなことが起こり始め、世界は変わり始めます。
そして間違いなくステージはあがり、
「一年後には別人になっている」
そんな魔法を自分にかけることが出来るのです。
私も、1年前と今では、驚くほど違ってます。
今、大切な大切な仲間がいる「Sense of beauty」もなかったし、
２４４人もいる！この、オンラインサロンのオーナーになっているなんて、それこそ１ミリも想像もしていなかったー＾＾！！
これ、めちゃくちゃ効果的です！ぜひ試してみてね。
どんなルーティンを取り入れたら、さらに人生が加速するかは、
また後日記事に書いていきますねー！！
とにかく、人生面白がるのだｗ
とにかくたくさん、思いっきり笑っていたい！
それが私のやりたいことかも！！
一緒に面白がりたいな。
本日はここまで
いつも心に美意識を。
今日も幸せな一日をお過ごしください
