先日、朝寝ていたら、脚に激しい激痛が走りました。つってしまっただけなのですが、強烈猛烈な激痛。。相変わらずリモートの日々を送っており、運動不足が半端ないと反省。。。真剣に生活を見直さねば、、病んでる身体（と、よくセラピストの方に言われる）がさらに病んでしまーう。。
今日から歩くぞ！あ、雨だから明日から！（やはり自分に甘いｗ）
さて、本日の本題
「人生は選択の連続だ！」
について。
こんなフレーズのテレビCMありましたよね。
普段、私の頭の中は、こういう言葉がたくさん詰まっているので、反応しやすいですｗ
本当にそう。
どこでどんな決断をするかは、本人次第で、その決断によって人生は大きく変わってきます。
決断、というと大きなことでもありますが、ある意味それは「選択」だったりもするわけで。
今日は、「選択」について、お話しようと思います。
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アドラー心理学をご存知ですか？
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「嫌われる勇気」という著書が数年前に出版されて、２００万部を超えるベストセラーとなりました。
皆さんのお宅にもあの青い本ありますかー？！
青年と哲人の会話の中で、青年が疑問をぶつけ、哲人が青年に優しく伝える様子で話が展開していきます。
様々な疑問と問いがある中、哲人が答えた衝撃の一文があります。それは
「過去のトラウマによって自分の人生を決めるのではなく、その経験を自分がどう意味づけをするか？が大切である、ということ」
幼い頃虐待を受けた、両親が離婚した、だから、自分は不幸になる、というものではなく
だから、自分はどう生きるのか？の選択をしなさい、という意味です。
過去は変えられませんが、その後の意味づけとその方の行動、どう生きるかは、その方次第。
この価値観を知ったとき、今から6年ほど前の私はね、実は理解できなかったのです。
影響、、されちゃうよね、、、とまったくもって青年と同じレベル。
それから多くの本を読んだり、いろんな方の話を聞いて、学びが深まった今は、哲人側の考え方を「ウンウン」と大きく頷いて受け入れることが出来ます。
過去は変えられませんが、今どう生きるかの選択は、今この瞬間に決めたらいいのです。
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失敗は全て学びに変換する
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多くの方の恐怖は「失敗すること」なのです。でもね、失敗することを恐れていたら、何も始まらないわけで、
たくさんの失敗を繰り返して、初めて学べるし、初めて自分の生きた経験となります。
アドラー心理学では、これを言っているのだと思うのです。
だからあなたはどうするの？と。
辛かった想いを引きずって、周りに刃を向けるのか？
辛かった想いをしたから、私はそうはならない、と決めて、今度こそ愛を注ぐのか？
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実は私の母は、、
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私の母「キングオブ自己肯定感ですよ」という内容の記事で以前、紹介いたしましたが
実はこのお気楽な私たちの母は、幼い頃とってもとっても苦労をしています。
おじいちゃんは第2次世界大戦で、実は戦死しています。
母がおばあちゃんのお腹の中にいる頃です。
戦後、幼い二人の子供を抱えて本当に苦労したと、聞いています。
働かなくてはいけなかったおばあちゃんは、幼い子供たちを預けなくてはならず、
兄弟はバラバラになったそうです。
おばあちゃんは私が物心つく前に亡くなってしまったので、直接話を聞いたことはありませんが
母から聞く話は、戦後の混乱期を、ひたすらたくましく生きた女の一生のような、
映画になるような話を聞いています。
ただ、その話を聞かされた一番最後はこんな話で締めくくられます。
「だからお母さんは絶対に幸せな家庭を築きたかった。何がなんでも幸せな家庭をつくる！って決めていたの」
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今、この瞬間からがスタート
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だとすれば、今日、今、この瞬間からあなたは決めることが可能です。
今この瞬間の時間はどんな風に過ごすのか？
今この瞬間の時間はどんな心の状態で過ごすのか？
過去の様々の経験を引きずり込んで、ネガティブに走るのか？
過去の経験があったからこそ、私はこう生きる！と決めるのか？
それは今この瞬間にあなた自身が決めることが出来るのです。
誰に憚れることもありません。
何を考え、どう思い、どんな行動するかは、この瞬間に始めることが出来るのです！！
7月4日の朝、これからの自分はどんな未来を描きますか？
どんな人たちとどんな感情でどんなことをしている風景を想像いたしますか？
思い描けたら、それに向かって、この瞬間を生きよう。
それが、始まり。
今日からのあなたは、未来のあなたに繋がっています。
未来のあなたに光が降り注がれている。
今日からが、あなたにとっての新たにスタートする朝に。
そんなあなたと一緒に未来を見てみたい。な＾＾
本日はここまで。
いつも心に美意識を。
今日も幸せな一日をお過ごしください。
